Zum Thema +++ Stille Momente +++

Zum Thema +++ Stille Momente +++

Trinke Tee, um den Lärm der Welt zu vergessen.

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Täglich empfinden wir Gefühle,
die den Puls in die Höhe,
die Röte in die Wangen
oder die Tränen in die Augen treiben.
Die einen finden wir herrlich,
auf manche würden wir lieber verzichten.

Mit ganz einfachen Übungen kann man in kurzer Zeit
zu einem heilsamen Umgang mit seinen Gefühlen finden
und gleichzeitig unliebsame Gefühle als Stärke nutzen.

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Habt ihr euch beim Teekochen schon einmal ganz auf diesen einen Moment konzentriert ?

Habt beobachtet, wie das Wasser den Wasserkocher füllt ...
Lauscht dem sich veränderndem Geräusch, des sich langsam erwärmenden Wassers ...
Erlebt bewusst den Moment des Siedepunktes ...
Bemerkt den sich ausdehnenden wohlriechenden Duft, wenn das sprudelnde Wasser auf die Teeblätter trifft ...
Verfolgt fasziniert die sich langsam ausbreitende Verfärbung des Teewassers ...
Lasst bedächtig ein Stück Kandis in die Tasse gleiten und schaut interessiert zu, wie dieser in dem heißem Wasser langsam zerfällt ...
Um dann zu guter letzt tief einzuatmen und ganz vorsichtig den ersten Schluck zu schlürfen ...

Mit allen Sinnen bei dieser einen Tasse Tee ?

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Achtsamkeit bedeutet,
daß wir ganz bei unserem Tun verweilen,
ohne uns ablenken zu lassen.

(© Dalai Lama ... Das Lächeln des Himmels)

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Dieses wunderbare Thema wurde von Schneevogel vorgegeben.
Dankeschön :)

Dies ist keine Mitmachaktion, sondern eine Projektarbeit einer festen Gruppe.
Falls ihr Lust habt zukünftig mitzumachen, meldet euch doch bitte bei BJ.Art

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Dem Thema Stille Momente vs. Lärm habe ich mich im letztem Jahr schon einmal gewidmet.
Wer mal schauen mag ...